精神食粮

🎩 Rent 2008百老汇版本

初看觉得场面有些混乱,看得头疼。然而它的魔力在于尽管没觉得特别好还是想再刷片段,越刷越上头,越刷越上头,于是短短几天我已经刷了三遍多。强烈推荐Light Up My Candle, I’ll Cover You(包括reprise), 还有经典的Seasons of Love(中场和返场是不一样的感受)。其实再刷的过程中发现每首都好听,而且信息量很大,**One Song Glory, No Day But Today, Will I...**都很好。

配合Andrew Garfield的电影**《倒数时刻》**看有别样的感受,剧作者Jonathan Larson的唏嘘人生和他的生活在《Rent》中的反映,让《Rent》里面向死而生的情感浓度更高,更加好哭。

强烈推荐2008百老汇版本,全员都太牛了,在我心里Mimi(由Renee饰演, 也是Hamilton中的大姐),Roger(Will Chase饰演)和Angel尤为印象深刻,持续上头中。

📖 那不勒斯四部曲,你当像鸟飞往你的山

那不勒斯四部曲和Rent是2021年带给我最大震撼的两个内容。当时阴差阳错地从那不勒斯的第二部看起,一开篇就描写莉拉进入婚姻后遭受的暴力。文字中裹挟的痛苦、绝望和倔犟直冲击我的脑壳。四部曲中可以读到女性的自我身份认同、女儿与母亲之间的纠缠、女性朋友之间复杂的情谊、个体从小镇闯入更大世界的困惑、婚姻中的痛苦等等非女性作家难以写出的内容。它让我第一次从旁观者的角度清晰看到女性个体的挣扎,也让我逐渐明晰自己的一些隐秘内心情感,对生活中的关系和处境产生更清晰的认知。

把《你当像鸟飞往你的山》和那不勒斯放在一起是因为它们都涵盖了自我的觉醒和教育在这方面的重要作用。前者描写的作者如何与自己和解的过程相当真诚,和解过程中的反复挣扎、放弃、自我厌恶、以及最后被哥哥的爱拉出泥潭的故事都十分真实动人。

🏓️ 乒乓球比赛

东奥的时候正值给自己放假的时期,几乎全程观看了所有乒乓球比赛,并且时隔多年再次入了乒乓球的坑,竞技体育实在太迷人!

乒乓球除了输赢和球好不好看之外,更迷人的是双方在场上每一分之间的博弈。特别推荐邓亚萍刘国梁解说的几场比赛以及一些比赛复盘,不仅会讲解技战术的使用,还会讲解运动员在心理层面上的变化。例如运动员如何调整技战术,调整是为了针对对方的战术还是为了限制对手的心理;或是双方在关键分时的心理变化,以及这些变化如何影响他们的战术选择和临场发挥。比赛之外还推荐圆桌派第五季邓亚萍做嘉宾的一期:心战:把球打到台子上!

另外,运动员背后的故事也相当迷人,几十年如一日的坚持,对梦想的热爱,对巅峰的向往,不可避免的低谷,从泥沼爬出来的不易,都是十分精彩的故事。推荐播客:从叶诗文到全红婵,我们见证的奥运和人生,访谈:马龙:夺冠的心

🎬 再见爱人、脱口秀大会和脱口秀跨年

年度催泪综艺《再见爱人》,不盼着嘉宾可以复合或者分开,仅仅是观摩亲密关系中的自我暴露、复杂和脆弱,就足以让人从第一集哭到最后一集。很感动“离婚”议题可以放到桌面上来讨论,而不是一个难以启齿的失败,很喜欢播客“展开讲讲”里有一期关于这个综艺的题目:《再见爱人》:一堂婚姻预习课

脱口秀大会是每年必看的综艺啦,喜欢这群演员,庞博陪脱口秀走过四季的坦荡、建国为晓卉打抱不平的高光、杨蒙恩求婚时的动人...今年的脱口秀跨年也很喜欢,充满了荒诞无脑的快乐!

📖 Head First HTML and CSS

强烈推荐给零基础学习HTML和CSS的人。在刷了一学期W3Schools的概念并且粗浅了解WHAT之后,终于通过Head First系列的这本书理解了WHY和HOW,而且补充了之前对于WHAT理解不全的部分。这本书以专题的形式编排,在一个专题里讲清楚来龙去脉,例如讲HTML5标准的章节从HTML的历史讲到如何测试代码,讲图片的章节从浏览器和服务器如何处理图片讲到图片格式。

关于这本书我最喜欢的有两个方面。一是它真切地把读者当作零基础对待,不管对于技术人员多么理所当然的概念它都会不厌其烦地解释清楚;二是内容深浅恰到好处,既能保证理解如何应用和为什么这样应用,又不会陷到无关细节里。

📖 破茧成蝶:用户体验设计师的成长之路,The Elements Of User Experience

两本用户体验设计的入门书,The Elements Of User Experience主要讲设计流程和方法论,《破茧成蝶》还提到学习方法和思维方式,两本搭配着看可以起到互相印证和互相补充的效果。